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《24小时健康自检》读书心得

只有你自己才最了解最关心你身体状况如果你想时时刻刻保持健康就要分分秒秒地关注自己的身体。有的时候正因为我们不注意自身的健康而导致了不必要的麻烦，因此我们就要从自身做起，开始学习一些可以判断自身健康的一类书。而《24小时健康自检》真可以让我们真正了解到自身的健康状况是什么样的。如今的科技不断发展，人们的平均寿命也开始呈逐年增长趋势，但这也只是平均寿命。通过这本书我学到了如何不用医院的医疗设备来检查自身的身体状况，不仅省钱也省力。第一章讲的是体温自检，比如人体正常体温是什么，如何测量体温，什