2025年大学《体能训练》专业题库——运动员体能训练中的训练方法优化

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪项不是体能训练的基本原则？

A.过载原则

B.特异性原则

C.可逆性原则

D.因人而异原则

2.以下哪种训练方法主要提高肌肉的最大力量？

A.等长收缩训练

B.等张收缩训练

C.动态阻力训练

D.静态阻力训练

3.速度训练中，下列哪项技术动作主要提高反应速度？

A.启动

B.加速