2025年大学《体能训练》专业题库——大学体能训练如何促进运动伤害康复

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.对于急性期（如24-48小时内）的肌肉拉伤，以下哪种体能训练方法是绝对禁忌的？

A.肌肉等长收缩练习

B.轻度主动关节活动度练习

C.低强度等张肌力训练

D.静态拉伸

2.运动损伤康复训练的首要目标是？

A.尽快恢复最大力量

B.完全消除疼痛和肿胀

C.尽早重返高水平运动

D.提高肌肉耐力

3.在运动损伤康复的