2025年大学《休闲体育》专业题库——瑜伽锻炼的身体柔韧性

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的代表字母填写在题后括号内）

1.以下哪项描述最能体现静态柔韧性的特点？

A.在运动中快速改变关节角度的能力

B.完成动作时身体各环节的协调能力

C.持续保持特定伸展姿势时，关节和肌肉能达到的最大活动范围

D.肌肉收缩时产生的力量大小

2.瑜伽练习中，通过缓慢、有控制地将身体部位推向阻力点，主要利用的是哪种拉伸机制？

A.等长收缩

B.主动拉伸

C.