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文档摘要

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阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)治疗临床指南

一、基础治疗

1.生活方式干预

体重管理是OSAS治疗的基石。肥胖（BMI≥28kg/m2）是OSAS的独立危险因素，BMI每增加1kg/m2，呼吸暂停低通气指数（AHI）约升高3次/小时。建议所有超重/肥胖患者（BMI≥24kg/m2）制定减重目标，以体重下降5%-10%为初始目标。具体措施包括：

-饮食控制：采用低热量、高蛋白、高纤维饮食模式（如地中海饮食），每日热量摄入较基础代谢需求减少300-500kcal，限制精制糖、饱和脂肪及酒精摄入，增加全谷物、新鲜蔬果及优质蛋白（鱼、豆类）比例。

-运动处方：每周至少150