基本信息
文件名称：情绪能量培训课件.pptx
文件大小：2.02 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-10-27
总字数：约4.14千字
文档摘要
情绪能量培训课件演讲人：日期:
CATALOGUE目录01培训基础概述02情绪认知模块03能量管理策略04实践应用训练05技能巩固与发展06培训评估与总结
01培训基础概述
课程目标与预期成果掌握情绪能量学基础理论通过系统学习情绪能量学的核心概念，理解情绪作为流动能量的本质及其对身心健康的影响，建立科学认知框架。实现长期心理韧性提升通过持续练习高频情绪能量维持技术，学员可显著降低压力激素水平，增强自主神经系统平衡性，形成抗压心理屏障。提升情绪调节实践能力学员将学会运用心率变异性分析工具监测情绪状态，并通过高频情绪能量转化技术（如正念呼吸、心脏聚焦法）实现负面情绪的有效调节。构建和谐人际关系课