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文档摘要

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职业体能训练-导学主讲老师：齐贵军

我们是传播健康理念、引领健康生活方式的重要人，高校健康教育重在增强我们的健康意识、提高我们的健康素养和健全我们的人格品质课程导入

身体素质速度灵敏耐力柔韧代谢能力力量

基本活动能力主要包括走、跑跳、投掷、攀登、爬越、悬垂和支撑等。身体素质与身体活动能力是一个有机整体，身体素质是身体活