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文档摘要

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青春健康知识培训

演讲人：

日期:

06

服务资源支持

目录

01

青春期生理基础

02

科学性教育核心

03

心理健康维护

04

风险行为预防

05

营养与生活方式

01

青春期生理基础

第二性征的出现

身高与体重的快速增长

男女青春期会分别出现喉结突出、声音变低、体毛生长等男性特征，以及乳房发育、骨盆变宽等女性特征，这些变化由激素水平变化驱动。

青春期是人生中生长发育的第二个高峰期，骨骼和肌肉迅速发育，需保证充足的营养和运动以支持健康生长。

生理发育特征解析

生殖系统成熟

性腺功能逐渐完善，男性睾丸开始产生精子，女性卵巢开始排卵，月经初潮出现，标志着生殖能力的初步形成。

皮肤与代谢变化