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文档摘要

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中医养生与保健

模块二：中医养生方法学校：承德护理职业学院汇报人:王耐

项目：饮食药膳养生

任务：饮食养生学校：承德护理职业学院汇报人:王耐

目录壹中医饮食养生的核心理论肆常见体质的饮食调理方案叁四季饮食养生的实践指南贰食物性味归经的实用认知

第一章中医饮食养生的核心理论

01阴阳五行：食物属性的平衡之道

阴阳五行理论基础阴阳学说的起源与发展阴阳学说源自《易经》，后被中医采纳，用以解释人体生理和病理现象。五行相生相克原则五行理论认为木、火、土、金、水之间存在相生相克的关系，影响着自然和人体健康。五行与四季的对应关系五行理论中，每个季节对应一种元素，春季对应木，夏季对应火