运动损伤急救-急性踝关节扭伤处理主讲教师： 翟枢职称： 讲师单位： 天津医学高等专科学校

急性踝关节扭伤处理在体育运动训练或比赛当中，踝关节扭伤的发生几率很高，是最常见的，由于踝关节的特定解剖生理特点，踝关节内侧副韧带比外侧副韧带坚强，使得关节容易发生过度內翻而引起外侧副韧带的损伤。

急性踝关节扭伤处理首先要制动。停止走动等踝关节运动，让受伤部位静止休息，减少进一步损伤

急性踝关节扭伤处理然后寻找痛点进行加压包扎，适当加压，以减轻肿胀,运用“8”字形包扎法包裹受伤的踝关节。

急性踝关节扭伤处理迅速冷敷，最好选择冰水混合物，通过冷敷让受伤部位降温，减轻炎症反