基本信息

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文档摘要

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学习高原期应对策略

高原期概述

识别与评估高原期

心理调整与应对策略

学习方法与技巧改进

拓展视野与增加实践经验

持续关注与调整计划

目录

01

高原期概述

高原期是指在复杂技能形成过程中，练习到一定时期出现的练习成绩的暂时停滞不前的现象。

定义

在练习曲线上表现为出现一段接近水平（或平坦）的线段，即进步速度明显放缓或停滞。

特点

高原期定义与特点

既有外在客观因素的影响，如学习环境、资源限制等；也有内在主观因素的影响，如学习动机、自信心、情绪状态等。

包括个体特征（如智力、性格、年龄等）、任务难度、练习方法等。

产生原因及影响因素

影响因素

产生原因

学习者在高原期可能表现出焦虑、沮丧、失去