2025年大学《休闲体育》专业题库——休闲体育对大学生睡眠质量的保障

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单选题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不属于睡眠的生理节律？

A.褪黑素分泌的昼夜节律

B.体温的昼夜节律

C.脑电波活动的日变化

D.心率的无规律变化

2.以下哪种运动类型通常被认为对改善睡眠质量最为有效？

A.高强度间歇训练

B.轻度有氧运动

C.大重量力量训练

D.静态拉伸运动

3.休闲体育对大学生睡眠质量的积极影响之一是？

A.