2025年大学《体能训练》专业题库——大学体能训练专业的实践操作培养

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每题3分，共15分）

1.专项体能

2.神经肌肉协调性

3.过度训练综合征

4.热身活动

5.运动处方

二、简答题（每题5分，共25分）

1.简述在进行下肢力量训练时，需要注意的生物力学原则有哪些？

2.解释长期训练计划中周期性安排的意义。

3.针对一个有肩部伤病史的马拉松运动员，在制定他的跑前动态拉伸方案时，应重点考虑哪些原则和内容？

4.简述体能训练师在指导客户进行深蹲动作时，应如何观察并