2025年大学《体能训练》专业题库——运动伤害预防与康复

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪项不是运动伤害的常见原因？

A.训练负荷安排不合理

B.运动技术错误

C.运动前充分热身

D.过度使用

2.RICE原则中，I代表的是：

A.休息(Rest)

B.冰敷(Ice)

C.加压包扎(Compression)

D.抬高患肢(Elevation)

3.针对肌肉过度使用的慢性损伤，以下哪种康复训练方法通常应尽早且谨慎地开始？