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文档摘要

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体育与健康理论知识—影响健康因素多

1、健康的概念3、如何促进健康2、影响健康的四大因素4、自我了解，做出改变

重点：了解健康的因素，制定个性化的健康挑战解决方案学习的重点、难点难点：理解社会环境对健康的影响，主动践行文明健康的生活方式

1、健康的概念健康的基本内涵健康不仅仅是没有疾病，而是一种全面的、积极的生理、心理和社会的适应状态，是人们生活质量的重要指标。健康的个体价值健康对每一个个体来说都是至关重要的，它直接影响着我们的生活、学习和工作，是我们实现自我价值的基础。健康的社会意义健康不仅关系到个人的福祉，更是社会进步和发展的重要保障，一个国家和民族的健康