善于休息增进健康

一、创设情境，激趣导入《此生未完成》读书分享会第一期运动负荷的自我监测

一、创设情境，激趣导入善于休息增进健康第二期《此生未完成》读书分享会

二、结合案例，学习新知《此生未完成》读书分享会正处于壮年时期，却被确诊为乳腺癌，为什么会这样呢？第二期《善于休息增进健康》善于休息增进健康第二期

《此生未完成》读书分享会视频来源于网络

二、结合案例，学习新知应该保障休息不能熬夜看过于娟的故事，同学们有什么感悟呢？

二、结合案例，学习新知睡眠的作用究竟是什么呢？人可不可以不睡觉呢？人不睡觉会发生什么呢？

视频来源于网络

二、结合案