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文档摘要

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评估传统养生文献对现代老年护理的启示

目录

1,文档概览3

1.1老年护理的重要性3

1.2传统养生文献的概述5

1.3文献评估的目的与意义7

2,传统养生文献的基本理论9

2.1饮食调养10

2.1.1饮食原则12

2.1.2食物选择与搭配12

2.2运动养生14

2.2.1运动方式16

2.2.2运动频率与强度18

2.3睡眠调理20

2.4心理调养22

2.4.1心理状态2