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2025年健康知识竞赛题库(试题及答案)(新)

一、单选题

1.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.土豆

B.鸡蛋

C.黄瓜

D.苹果

答案：B。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，土豆主要含碳水化合物，黄瓜和苹果富含维生素和水分等，蛋白质含量相对较低。

2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）。

A.4-5小时

B.6-8小时

C.9-10小时

D.11-12小时

答案：B。一般成年人每天保证6-8小时的睡眠有助于维持身体健康和正常的生理功能。

3.下列哪种运动属于有氧运动？（）

A.短跑

B.举重

C.游泳

D.俯卧撑

答案：C。有氧运动是指人