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春季养生的饮食禁忌

春天一到，窗外的柳枝开始抽芽，桃花、杏花次第绽放，连风里都带着股清甜的青草香。这个万物萌发的季节，咱们的身体也像被按下了”启动键”——阳气逐渐升发，新陈代谢加快，可这看似生机勃勃的背后，却藏着不少饮食上的”坑”。前几天和小区里的张阿姨聊天，她还念叨：“明明春天吃了不少好东西，怎么反而总觉得口干舌燥、肚子胀？”其实啊，这都是没摸准春季饮食的”脾气”。今天咱们就好好聊聊，春季养生那些容易被忽略的饮食禁忌，帮您把住”入口关”，让这个春天吃得舒服、养得健康。

一、先懂春季”天时”，再谈饮食禁忌

要想弄明白春季该怎么吃，得先明白春天的”天时”对身体的影响。中医讲究”天人相应”，春天对