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文档摘要

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手法筋膜放松课件

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01

筋膜放松基础

02

解剖学背景

03

放松技术手法

04

实操流程指南

05

安全注意事项

06

应用与巩固

01

筋膜放松基础

筋膜定义与功能

结缔组织网络

代谢与感觉功能

力学保护与协调

筋膜是由胶原蛋白和弹性纤维构成的连续三维网状结构，贯穿全身并包裹肌肉、骨骼、血管及内脏器官，提供结构支撑与力学传递功能。

筋膜通过其张拉整体性（Tensegrity）特性维持身体姿势稳定性，同时允许肌肉滑动以减少运动摩擦，并在外力冲击时分散压力以保护深层组织。

筋膜富含神经末梢和毛细血管，参与本体感觉反馈、疼痛信号传递及组织间液循环，对