医学课件-十大垃圾食品汇报人：XXX2025-X-X

目录1.垃圾食品概述

2.常见垃圾食品介绍

3.垃圾食品对健康的影响

4.垃圾食品的替代品推荐

5.儿童与垃圾食品

6.垃圾食品监管与政策

7.垃圾食品的辨识与防范

01垃圾食品概述

什么是垃圾食品定义标准垃圾食品，通常指那些营养不均衡、高热量、高脂肪、高糖、高盐且添加剂多的食品。世界卫生组织曾指出，这类食品缺乏必要的营养成分，长期食用会对健康产生不良影响。常见类型常见的垃圾食品包括油炸食品、腌制食品、加工肉制品、含糖饮料、甜点、糖果等。这些食品在制作过程中，为了延长保质期和提升口感，会添加大量的人工添加剂，如防腐剂、色素