基本信息
文件名称：医学课件-核心稳定性训练浅探.pptx
文件大小：726.36 KB
总页数：35 页
更新时间：2025-11-01
总字数：约小于1千字
文档摘要
医学课件-核心稳定性训练浅探;目录;01;核心稳定性的定义;核心稳定性训练的重要性;核心稳定性训练的原理;02;静态核心稳定性训练;动态核心稳定性训练;核心稳定性训练的常见动作;03;运动员;康复患者;普通人群;04;动作要领;呼吸控制;训练强度与频率;05;表面肌电图（sEMG）;平衡测试;功能性测试;06;脊柱侧弯;下腰痛;其他康复案例;07;力量训练;速度训练;耐力训练;08;新技术应用;个性化训练;发展趋势;THANKS