第9课

《接纳负性情绪》【北师大版】八年级上册心理健康

0506方法指南0701设疑导入02我述我心03心海导航08课堂总结、板书设计拓展延伸、课堂练习04心田感悟活动在线

设疑导入：“情绪如水，水能载舟，亦能覆舟”。同学们，这句话大家并不陌生，它原本说的是君主与百姓的关系，今天我们把它用到‘情绪’上，大家觉得这句话是什么意思？情绪就像水一样：好的情绪能帮我们‘载舟’，比如开心、自信的时候，我们学习效率更高，和同学、家人相处也更融洽，能顺利做好很多事；而负性情绪就像洪水，处理不好就会‘覆舟’，比如愤怒、难过的时候，我们可能会冲动说话伤害别人，或