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文档摘要

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我是王老师，负责学校德育工作已有8年时间。2021年3月15日，我站在操场上，面对全校1200多名师生，准备进行关于爱护眼睛的国旗下演讲。那天阳光明媚，但看到不少学生眯着眼睛、揉着眼睛的样子，我意识到这个话题的重要性。特别是我们五年级（2）班的李明同学，上周因为视力下降到0.6，不得不配戴眼镜，这让我更加坚定了要在全校范围内推广护眼知识的决心。

对于课间活动，我们要求学生必须走出教室，在操场上进行远眺，具体做法是：让学生站在操场中央，双手叉腰，双眼平视前方50米外的树木或建筑物，持续1分钟，然后顺时针转动眼球10次，再逆时针转动10次。这个简单的动作可以有效缓解眼部肌肉疲劳。

通过这些措施的实