基本信息

---

下载

文档摘要

---

2025年模拟体能训练考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种运动更有助于提高腿部力量？

A.俯卧撑B.仰卧起坐C.深蹲D.平板支撑

答案：C

2.进行体能训练前，一般需要进行多长时间的热身？

A.3-5分钟B.5-10分钟C.10-15分钟D.15-20分钟

答案：B

3.正常成年人安静时的心率范围是？

A.50-70次/分钟B.60-100次/分钟C.70-110次/分钟D.80-120次/分钟

答案：B

4.体能训练中，补充水分的正确方