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文档摘要

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压力管理与情绪调整;本讲内容提纲;一、压力的概述

;调查记录发现，目前中国社会的不一样人群所承受的压力体现：

学生——精神压力最大；下岗工人——生活压力最大；

中年人——家庭压力最大；婚外恋者——感情压力最大；

网民——健康压力最大；IT技术人员——学习压力最大；

企业老板——经济压力最大

贪官——心理压力最大；烟民——综合压力最大;据研究发现：现代的许多疾病与生活方式有关。并且，70%——80%的疾病是与压力有关的。例如：癌症、冠心病等

在工薪阶层，约有30%以上人因压力过大而处在亚健康状态

在中、青年群体中（尤其是上班族），与压力有关的抑郁症是最重要的心理疾患

目前，在青