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文档摘要

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运动让青春

更精彩运动潜能挖掘日期：20XX.XX汇报人：XXX

目录01认识青春期的自我青春期体验的解读02运动的世界引导学生了解和参与各类运动03运动与健康倡导通过运动维护身心健康04发掘个人的运动天赋鼓励学生挖掘并发展自己的运动潜能05展现运动精神体育节的学生参与

01.认识青春期的自我青春期体验的解读

青春期身心发展青少年在青春期经历了身高增长、性征发育等显著变化身体发育迅速荷尔蒙的改变会导致情绪波动和皮肤问题等身体变化荷尔蒙分泌增加青少年的前额叶（决策和控制情绪）发展相对滞后于边缘系统（奖赏和风险）大脑发展不平衡了解青春期的生理变化有助于更好地理解自己的身体和情绪变化。青少年生理变化