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文档摘要

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2025健康营养考试题库及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.人体所需的主要能量来源是

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

答案：C

2.以下哪种食物是优质蛋白质的来源？

A.水果

B.蔬菜

C.瘦肉

D.糖果

答案：C

3.维生素C主要存在于哪种食物中？

A.全谷物

B.豆类

C.水果和蔬菜

D.奶制品

答案：C

4.以下哪种矿物质对骨骼健康至关重要？

A.铁

B.钙

C.锌

D.硒

答案：B

5.适量摄入哪种脂肪对心脏健康有益？

A.饱和脂肪

B.单不饱和脂肪

C.多不饱和脂肪

D.反式脂肪

答案：C

6.以下