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文档摘要

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感受生活的意义，寻觅情绪的出口

摘要：积极的情绪不仅可以提升免疫力，增强身体的抵抗力，而且还可以缓解压力、提高自尊心，增强自信心，构建更健康的人际关系。处在成长期的学生需要有正向积极的引导和训练，逐渐提高情绪智力和情绪管理能力。本文通过大量实践，提炼“阅读滋养心灵”“运动寻找情绪出口”“大自然中体会美好”三个策略，让学生体会现实生活的意义，助力学生生命成长。

关键字：情绪内驱力情绪疏导情绪管理

情绪对我们的身心健康有着直接的影响。积极的情绪不仅可以提升免疫力，减少病患的风险，从而增强身体的抵抗力，而且还可以缓解压力、提高自尊心，增强自信心，构建更健康的人际关系。作为一名班主任，如何帮助孩子