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文档摘要

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2025年体育健康知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共60分）

1.人体运动时，主要的直接供能物质是？

A.葡萄糖

B.三磷酸腺苷（ATP）

C.脂肪

D.蛋白质

答案：B

2.计算成年人最大心率的常用公式是？

A.200-年龄

B.220-年龄

C.240-年龄

D.250-年龄

答案：B

3.下列哪种运动属于典型的有氧运动？

A.100米短跑

B.举重

C.慢跑30分钟

D.跳高

答案：C

4.运动中出现轻度肌肉拉伤时，正确的处理方式是？

A.立即热敷

B.继