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总胆固醇偏高的人最好不要吃6类食物

总胆固醇偏高是一种常见的健康问题，它与心血管疾病等多种健康隐患密切相关。合理的饮食对于控制总胆固醇水平至关重要，有些食物会进一步升高胆固醇，总胆固醇偏高的人群最好避免食用。以下详细介绍六类不适合总胆固醇偏高人群的食物。

动物内脏

动物内脏一直以来是不少人餐桌上的美食，像猪肝、猪肾、鸡心、鸭肠等，因其独特的口感和丰富的营养价值而备受青睐。然而，对于总胆固醇偏高的人而言，这类食物却犹如“健康炸弹”。

动物内脏的胆固醇含量高得惊人。以每100克可食部分为例，猪肝的胆固醇含量约为288毫克，猪脑更是高达2571毫克，而人体每日摄入胆固醇的适宜量一般不超