高尔夫挥杆技术

二、高尔夫全挥杆（二）?全挥杆的基础设定2.高尔夫全挥杆-铁杆

要点内容1.全挥杆基本要素1)杆面铁杆全挥杆的基本要素包括杆面方正、攻击角度和挥杆轨迹。杆面方正的实现需保持双手与杆身的稳定关系，具体表现为左手握杆点与右手辅助点的平移动作中保持相对稳定。杆身前倾是保持杆面方正的关键，即手部需略微领先于杆头运动。2)挥杆轨迹挥杆轨迹的特征为从上杆顶点下杆时略微由外向内运动，形成向下的攻击角度。若轨迹由内向外，则杆面运动方向相反。铁杆的理想轨迹需保持从外向内运动，以确保攻击角度向下且杆面方正。配合

要点内容3)幅度铁杆的挥杆幅度需控制在上杆至四分之三位置，此时手部与肩膀