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高尔夫挥杆技术

二、高尔夫全挥杆（二）?全挥杆的基础设定1.基础设定

摘要一、高尔夫全挥杆基础设定高尔夫挥杆基础动作包括球位、重心和幅度三个关键要素。以挖起杆为例，挖起杆属于特殊短铁杆。

要点内容1.球位挖起杆的球位设置要点：双脚与肩同宽，球位置于右脚脚后跟处。重心分配为55%置于左腿，胸椎位置需保持在球的左侧。2.幅度挥杆幅度根据距离需求分为四种：四分之一挥杆二分之一挥杆四分之三挥杆全挥杆1)二分之一挥杆二分之一挥杆动作规范：上杆至左臂与地面平行，挥杆轨迹呈英文字母L形。

要点内容2)四分之三挥杆四分之三挥杆动作规范：上杆高度介于二分之一与全挥杆之间，杆身与肩膀基本平行。3)