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文档摘要

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信息安全与管理专业实训报告

一、实训名称：

系统备份与恢复

二、实训内容

本次实训聚焦Windows10操作系统的备份与恢复操作，核心目标是掌握系统备份的两种主要方式（创建系统镜像、创建系统修复光盘）及基于备份文件的系统恢复流程。通过实际操作，完成“以本机大容量硬盘为存储位置创建系统镜像”的备份任务，以及“保留个人文件前提下通过高级启动进行系统还原”的恢复任务，理解系统备份在数据安全与故障恢复中的关键作用，提升操作系统灾备实操能力。

三、实验步骤

（一）Windows10系统备份步骤

以系统管理员身份登录W