基本信息

---

下载

文档摘要

---

眼部干涩的调理方法;;眼部干涩的调理方法;背景：被忽视的”现代眼疾”;;现状：全民护眼时代的”隐形负担”;现状：全民护眼时代的”隐形负担”;分析：从”表象”到”根源”的拆解;;1泪液分泌不足型;2泪液蒸发过强型;3混合型;措施：多维度、分阶段的调理方案;措施：多维度、分阶段的调理方案;?控制用眼节奏：遵循”20-20-20”法则——每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的物体20秒。这个简单的动作能强制我们多眨眼（看远时眨眼频率会自然提升），促进泪液分布。我常提醒患者：“别等眼睛疼了才休息，就像手机别等关机才充电。”;;;;;应对：不同人群的”专属方案”;;?办公环境：在电脑旁放加湿