基本信息
文件名称：四季西医养生34：秋季中国东部中年女士的西医养生智慧（8月7日左右-11月7日左右）.pdf
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总页数：15 页
更新时间：2025-11-06
总字数：约1.25万字
文档摘要

中年女性秋季西医养生讲座

科学·系统·专业

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目录

1秋季气候特点与生理变化7?生活方式调整

2常见健康问题8养生误区与科学解释

3营养摄入建议9?权威医学研究支持

4运动与健康管理