基本信息
文件名称：家庭中医按摩保健.pptx
文件大小：35.45 MB
总页数：32 页
更新时间：2025-11-05
总字数：约5.03千字
文档摘要
家庭中医按摩保健传统手法守护全家健康汇报人:
目录CONTENTS家庭中医按摩概述01常用按摩手法02常见穴位与功效03家庭按摩应用场景04注意事项与禁忌05实操演示与练习06
01家庭中医按摩概述
中医按摩定义什么是中医按摩？中医按摩是通过手法刺激人体经络穴位，调节气血运行，达到防病治病目的的传统疗法，已有数千年历史。按摩的核心理念基于中医通则不痛理论，按摩通过疏通经络、平衡阴阳来改善亚健康状态，简单易学且无副作用。大学生适合按摩吗？特别适合！能缓解久坐肩颈痛、考前焦虑和失眠，5分钟穴位按压就能快速恢复活力，省钱又环保。与现代保健的区别不同于健身房器械锻炼，中医按摩更注重整体调理，用双手就