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医学课件-腰肌劳损科普讲座PPT汇报人：XXX2025-X-X

目录1.什么是腰肌劳损

2.腰肌劳损的常见类型

3.腰肌劳损的诊断方法

4.腰肌劳损的预防措施

5.腰肌劳损的治疗方法

6.腰肌劳损的康复训练

7.腰肌劳损的饮食调理

8.腰肌劳损的护理要点

01什么是腰肌劳损

腰肌劳损的定义定义概述腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，常因长期过度劳累、不良姿势或急性损伤未愈发展而来。据统计，腰肌劳损的发病率占慢性腰痛的60%以上。病因分析腰肌劳损的病因主要包括：长期站立或坐姿不当、重体力劳动、腰部受寒、肌肉疲劳等。其中，不良的劳动姿势是导致腰肌劳损的主要原因之