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文档摘要

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守护骨骼健康：

老年人骨质疏松;目录;目录;认识骨质疏松;什么是骨质疏松症;老年人骨质疏松的流行病学现状;骨骼健康的重要性与骨质疏松危害;风险因素与高危人群;不可控风险因素（年龄、性别、遗;可控风险因素（营养、运动、生活;高危人群识别与筛查建议;临床表现与预警信号;常见症状：疼痛与活动受限;体态变化：身高变矮与驼背;脆性骨折：危害与常见部位;其他系统影响：呼吸功能下降等;科学诊断方法;骨密度检测：双能X线吸收法（D;其他辅助检查：X线与骨代谢标志;诊断标准与结果解读;综合预防策略;饮食调理：钙与维生素D的科学补;运动处方：负重与抗阻训练指南;生活方式调整：戒烟限酒与日照管;跌倒预防：居家环境与