我的情绪小怪兽主讲人：XXX

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暖身活动规则：每个同学把左手张开伸向左侧的人，把右手食指垂直放到右侧人的左手掌心上。听到3时，每个同学迅速用左手抓住左侧人的手指，而右手应设法逃掉。

你在玩游戏过程中，体验到了哪些情绪？分享感受

壹我的情绪小怪兽

喜怒哀惧基本情绪

情绪是一种非常复杂的心理现象，它不仅包括个人内心的主观体验，也伴随着个体相应的外部表现，还表现出相应的生理反应。情绪的本质是什么？喜笑颜开主观体验：接收到使人开心的讯号。外部表现：笑容满面。生理反应：分泌多巴胺等使人愉快的激素。

回顾认识了哪几个情绪怪兽？快乐小怪兽伤心小怪兽生气小怪兽害