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文档摘要

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人生是由无数个选择构成的。小到早餐吃什么，大到职业选择、人生伴侣，我们每天都在做出各种决策。然而，心理学研究发现，人类在决策过程中存在大量系统性偏差。了解这些心理陷阱，掌握科学的决策方法，能够显著提升我们的选择质量。

一、决策的真相：理性选择的神话与现实

传统经济学假设人是完全理性的决策者，但行为心理学通过大量实验证明，人类决策充满非理性因素。我们的大脑使用两种决策系统：系统1（快思考）：直觉式、自动化、耗能少系统2（慢思考）：理性分析、需要意志力、耗能多由于系统2的懒惰性，我们大多数决策都由系统1主导，这就导致了各种决策偏差。

二、技巧一：拓宽选项——打破狭隘框架

人们在做选择时，往往局限于