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文件名称：科学课件九下第三章健康：全面了解健康状态与合理锻炼方式.pdf
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总页数：19 页
更新时间：2025-11-07
总字数：约4.12千字
文档摘要
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你了解自己的健康状态吗？
在连日超负荷工作后，又去房锻炼，由于心脏不能承受剧烈而猝死，
终年54岁。医生介绍，生活不规律、工作大、用脑过度造成的神经过度紧张、睡眠
不足、过度疲劳等，都有可能诱发心脏病。因此必须全面了解自己的健康状况，才
能合理安排适合自己的锻炼方式。
一、一、健康的含义健康的含义
健康的人不容易生病，