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文档摘要

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瑜伽教练情绪释放技巧

汇报人：***（职务/职称）

日期：2025年**月**日

情绪释放理论基础

呼吸法在情绪释放中的应用

体式与情绪能量流动

冥想与正念练习技巧

瑜伽休息术深度放松

针对不同情绪的体式序列

辅助工具的情绪释放应用

目录

唱诵与声音疗愈

瑜伽哲学中的情绪智慧

团体课程中的情绪引导技巧

创伤疗愈的谨慎方法

教练自我情绪管理

案例分析与实践应用

持续练习