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文档摘要

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WPS,aclicktounlimitedpossibilities;肝脏排毒的科学方案;肝脏排毒的科学方案;现状分析：被误解的肝脏与超负荷的现代人;;问题识别：哪些行为在伤害肝脏？哪些误区在误导我们？;要谈肝脏排毒，首先得明确：肝脏的“毒”从何而来？这里的“毒”并非武侠小说里的“毒药”，而是代谢过程中产生的废物（如氨、胆红素）、外源性毒素（如酒精、药物代谢产物）以及环境污染物（如农药残留、重金属）。而以下行为，正持续给肝脏“下毒”：;;;;科学评估：如何判断肝脏“排毒能力”是否正常？;;;;;方案制定：从“减轻负担”到“增强功能”的系统工程;;;优先选择的“护肝食物”;优先选择的“