基本信息

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文档摘要

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骨科护士压力释放指南

汇报人：***（职务/职称）

日期：2025年**月**日

骨科护士工作压力概述

识别压力信号与自我评估

时间管理与高效工作技巧

呼吸与放松训练

正念冥想与情绪调节

运动减压与体能恢复

营养与饮食调节

目录

社交支持与团队互助

环境优化与感官减压

认知重构与积极心态培养

应急压力处理预案

专业心理援助资源

长期压力预防体系

案例分析与互动练习

目