基本信息
文件名称：增强骨骼健康的食物选择.pptx
文件大小：2.14 MB
总页数：39 页
更新时间：2025-11-08
总字数：约小于1千字
文档摘要
WPS,aclicktounlimitedpossibilities;;增强骨骼健康的食物选择;现状分析：骨骼健康的“隐形危机”;;;问题识别：哪些饮食行为在“伤骨”？;;;;;;科学评估：你的骨骼“营养账户”有多少余额？;;;;;方案制定：构建“骨骼友好型”饮食图谱;;;?日晒：每天10-15分钟（夏季）或20-30分钟（冬季）裸露面部、手臂，避开正午强光；;;镁、钾、维生素K：“协同作战”不可少;;实施指导