住院与社区居住老年人睡眠障碍影响因素的对比剖析与策略探究

一、引言

1.1研究背景与意义

随着全球人口老龄化进程的加速，老年人的健康问题日益受到关注。睡眠作为维持人体身心健康的重要生理过程，对于老年人尤为关键。睡眠障碍在老年人中极为普遍，严重影响着他们的生活质量、身心健康及疾病康复。

睡眠障碍不仅表现为入睡困难、睡眠浅、多梦易醒、早醒等常见症状，还会引发一系列连锁反应。长期睡眠不足或睡眠质量不佳，会使老年人免疫力下降，增加感染疾病的风险；影响内分泌系统，导致激素失衡；加重心血管负担，提高心脑血管疾病的发生几率。睡眠障碍还与认知功能下降、抑郁、焦虑等精神心理问题密切相关，进一步降低老年人的生活