基本信息

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文档摘要

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高二学生情绪管理方法

汇报人：***（职务/职称）

日期：2025年**月**日

情绪管理基础概念

常见情绪问题识别

情绪觉察训练方法

认知行为调节策略

压力管理与放松技巧

社交情绪调节技巧

学习场景情绪应对

目录

家庭关系情绪调节

健康生活方式支持

艺术表达疗法

科技工具辅助管理

危机情绪干预预案

长期心理韧性培养

校园支持体系介绍

目录

情绪管理基础概念

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情