基本信息

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文档摘要

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教师家属压力缓解技巧

汇报人：***（职务/职称）

日期：2025年**月**日

理解教师职业特性与压力来源

识别家属压力的表现与信号

建立有效沟通机制

时间管理与家庭分工优化

情绪调节与自我关怀

家庭活动设计与减压实践

社会支持网络构建

健康生活方式推广

目录

经济压力缓解策略

应对特殊时期压力（如考试季）

儿童教育与家庭和谐平衡

科技工具辅助减压

长期心理韧性培养