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文档摘要

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益生菌的补充时机与菌株选择;;益生菌的补充时机与菌株选择;现状分析：益生菌热潮下的“热闹”与“迷茫”;;问题识别：补充益生菌常见的三大“雷区”;;;;科学评估：判断是否需要补充益生菌的“三步法”;;;;方案制定：分场景的补充时机与菌株选择指南;;;;;实施指导：从“吃对”到“吃好”的细节管理;?水温：冲调益生菌的水温应≤37℃（接近人体体温），过高会烫死菌株，过低可能刺激肠胃（尤其是儿童）。可以用手腕内侧试温，感觉不烫即可。

?水量：固体饮料类益生菌建议用50-100ml温水冲调（水量过多会稀释菌粉，影响定植